Czym jest zdrowie?
Opublikował/a admin w dniu listopad 10, 2008
Czy Zdrowie to Dieta , Fitness i Suplementy ?
autorem artykułu jest Adam Krasowski
1. Czy to co jem jest istotne ?
Tak, owszem. Jesteś tym co jesz. Jeżeli odżywiasz się masowo-produkowaną żywnością z pestycydami, hormonami, sztucznymi konserwantami i dodatkami, a przede wszystkim żywnością która została w dowolny sposób przetworzona – nie masz szansy na wyższy poziom energii.
2. Czy ćwiczenia fizyczne dadzą mi cokolwiek ?
Tak, jeżeli podejdziesz do ćwiczeń z odpowiednią rozwagą. Ćwiczyć trzeba właściwie. Twój organizm da ci znać ile treningu potrzebuje. Najlepsze jest po prostu bieganie. Codziennie minimum 20 minut. W średnim tempie. Pamiętaj, im więcej ćwiczysz tym twoje serce jest silniejsze. Tym samym może za jednym razem przepompować więcej krwi. Moje serce dla przykładu (ponieważ jestem wytrenowanym człowiekiem) uderza w ciągu dnia 20 000 razy mniej niż przeciętnego Polaka. Mam więc mnóstwo energii !
3. Co to jest dieta
Dieta przestaje mieć znaczenie, gdy przyjmiesz odpowiedni styl życia. Odpowiedz sobie: Czy chcę mieć dużo siły, energii, witalności i wigoru, wstawać co rano z pędem radości i oczekiwaniem na wyzwania każdego dnia, będąc pewnym że zawsze mam tyle zdrowia i sił aby poradzić sobie z każdym problemem ? Jeżeli Tak, to masz do wyboru Bio-Dynamiczny Styl Życia !
4. Czym są suplementy ?
Suplementy dzielimy na dwie kategorie :
- sztuczne { o tych nie będę pisał bo nie warto }
- naturalne te z kolei dzielimy na trzy kategorie
- 100% ekologiczne
- 100% bio-przyswajalne ( uzyskiwane w niskich temperaturach z nieprzetworzonych elementów )
- inne
Na rynku jest bardzo wiele preparatów.
Bio-Dynamiczny styl życia zakłada, iż w dzisiejszych czasach, ponieważ utrudniony jest dostęp do świeżej i ekologicznie czystej żywności musimy pomagać naszemu ciału stosując naturalne, ekologiczne, 100% bio – przyswajalne suplementy , ja nazywam tego typu suplementy :
Skoncentrowana Super Żywność !
Dobrym przykładem są Green Drinki ( mieszanki wielu ekologicznych i naturalnych traw, ziół, warzyw o wysokiej koncentracji , proszek rozrabiany z wodą powoduje znaczny przyrost naturalnej energii w krótkim czasie ) jak sądzę nie istnieje na świecie lepszy produkt który naturalnie powoduje znaczną utratę wagi w bardzo krótkim czasie !
–
